rawvana pizza vegan

Ensalada Crudivegana Laxante

Esta es una realidad: a todos nos pasa que algunas veces nos cueste poder ir al baño. ¡Es por ello que esta ensalada laxante es una de mis favoritas! Las ensaladas crudas ayudan al sistema digestivo ya que promueven movimientos intestinales fáciles y regulares. ¡A comer!

 LISTO EN: VARÍA            SIRVE 1           POR YOVANA MENDOZA

LISTO EN: VARÍA

SIRVE 1

POR YOVANA MENDOZA

Ingredientes:
½ pepino
1 pimiento morrón (de cualquier color)
2 zanahorias
1 taza de tomates cherry
½ cebolla morada
½ taza de quínoa
Cilantro al gusto
Muchas hojas verdes (¡usa las que quieras!)
1 aguacate

Aderezo:
1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
1 limón verde
Sal del Himalaya y pimienta negra al gusto

Método:
Corta el pepino y el pimiento morrón en cuadritos. Ralla las zanahorias. Corta los tomates cherry por la mitad. Rebana la cebolla morada. Pica el cilantro. Cuece la quínoa siguiendo las instrucciones su empaque.
Sirve tantas hojas verdes como quieras en un recipiente hondo grande. Agrega el pepino, los tomates cherry, el pimiento morrón, las zanahorias, la cebolla morada, la quínoa cocida y el cilantro picado. Agrega encima el vinagre de sidra de manzana, el jugo de limón, y sal y pimienta al gusto. Mezcla muy bien para combinar.
Rebana o corta en cuadritos el aguacate, como te guste. Colócalo sobre la ensalada ¡y disfruta!

Una de las mejores cosas que tienen las ensaladas crudas es que realmente son como una escoba para tus intestinos. Limpian tus intestinos y colon, que además de ayudar a tus movimientos intestinales, ¡también ayudan a mejorar tu estado de ánimo y a que tengas un vientre plano!

Y hablando de vientres planos, si estás tratando de perder peso y quemar grasa, ¡come una enorme ensalada cruda antes de cada comida! Recuerda incluir un arcoíris de colores naturales en tus ensaladas para obtener todos los nutrientes que necesitas. También puedes adquirir mi Reto de 21 Días para Perder Peso y Amarte para que tengas una mejor guía sobre cómo perder peso y vivir un estilo de vida vibrante!

Con amor,
Yovana

Apps de Rawvana

Rawrecipes instagram

Preparación de Comidas y Plan de Ejercicios

¡El NUEVO libro electrónico Reto Rawvana de 21 Días para Perder Peso y Amarte está listo para descargar!

Otras Publicaciones que te Gustarán

SUSCRÍBETE AL BOLETÍN

Rawvana es más que un nombre; es un camino de transformación y amor que promueve mejorar nuestra vida a través de un estilo saludable y una alimentación consciente.

SUSCRÍBETE AL BOLETÍN

Rawvana es más que un nombre; es un camino de transformación y amor que promueve mejorar nuestra vida a través de un estilo saludable y una alimentación consciente.